老人消化不良要怎么办

发布网友发布时间：2022-04-21 10:02

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热心网友时间：2022-06-06 20:00

你要知道，老人达到了一定的年纪，当然，具体还是需要看个人的。到了一定的年纪后，身体的各个器官功能就会发生弱化，就是不给力了。你不用太担心也不要不理会，总之，生老病死，人之常情。

如果靠食物不能很好的解决，就只能靠药物了。

食物方面可以吃些流食、粥（肉粥）、黑米粥、面食面包苗条之类的等，五谷杂粮容易消化。

也可以多吃一些青菜一些水果，青菜可以吃到饱，都是可以消化比较好的。肉类少吃了。

热心网友时间：2022-06-06 21:18

老年人脾胃运化功能下降，容易出现消化不良的情况，要注意饮食调养，少食多餐，不要暴饮暴食，饮食上以容易消化且富有营养的食物为主，比如面食粥类，可以适当的吃一些Life-Space的益生菌，可以起到健脾养胃的作用。

热心网友时间：2022-06-06 22:53

由于老年人的消化功能比较差，因此常会出现消化不良的情况，若不及时治疗，就会严重影响老年朋友的身体健康。若老年朋友出现消化不良的症状，可在饮食上多吃膳食纤维含量高的食物，以促进肠胃蠕动，并注意避免在饭后吃水果和喝茶，以免使食物难以消化。

老年人在上了年纪后，身体脏器和各项机能均会老化和退弱，因此很多老年人都会出现消化不良的症状，使老年人的身体受到很大的影响。那么，老年人患有消化不想应该怎么办呢?针对老年人消化不良的情况，小编给各位老年朋友提几个建议。
1、先吃主食
若老年朋友有消化不良的情况，那么在主食上不妨以米饭或面条等易消化的碳水化合物食物为主，这种食物易使人产生饱腹感，从而有效避免进食过多，并且还能有效刺激胃酸的分泌，从而有效增强胃脏的消化能力，改善消化不良的症状。
2、饭后不立即吃水果喝茶
很多老年人在饭后都喜欢吃水果，殊不知这种会出现难以消化的情况，进而加重消化不良的症状。此外，饭后也不适合喝茶，这是因为茶水中含有丰富的单宁酸，这种物质会影响食物蛋白质吸收，极大地增加了胃脏的负担，因此，在进食后两个小时内，最好不要使用其他食物，以免加重消化不良的症状。
3、弯腰三次
在进食后可以适度做些简单的弯腰的动作，促使食物快速进入胃窦，从而起加速食物的消化速度。建议各位老年朋友在进食结束后缓慢弯腰3次，每次保持两分钟左右即可，注意弯腰时要保持90度角。