喝柠檬水有什么好处?

发布网友 发布时间：2022-04-21 10:41

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好二三四 时间：2022-05-27 05:39

从小就根深蒂固的观念：“节约光荣，浪费可耻”，让我对每件事物都会倍加珍惜。小时候有一段时间自来水紧张，早上洗脸水收集到一起洗衣服，洗完衣服洗抹布，然后倒进桶里涮拖布，最后再冲马桶。上大学的时候，经常在食堂和洗漱间一个一个的关水龙头，想不通怎么会有人不关龙头就走了。时至今日，也总是把洗菜的水留着浇花，被老公批评无数次也坚持到底。 物尽其用，其实就是节能减排的一种具体体现。这一点，在我的日常生活中是时时遵循的。下面就看我如何把一个柠檬榨取到最大限度吧。 柠檬的果实富含维生素C和柠檬酸，果皮油胞中有具特殊香味的柠檬油，还含维生素P。作为食材主要是用有芳香油的黄色表皮和柠檬汁。 多谢包子铺老板吉妮的提醒，在这里补充说明对柠檬、橙子等表皮的处理。现在很多水果表面都有蜡质，果蜡其实是国家允许的水果保鲜剂。但是有些不法商贩会使用工业蜡，对身体就有危害了。如果害怕摄入蜡质，可以将水果用热水先烫一下，再用盐或面粉搓洗，最后冲洗干净即可。我做橙皮酱就用的这个方法。 表皮用细的擦丝器刨成皮屑。我的擦丝器就是家里一般的，不必专门买什么柠檬皮刀。 一个柠檬的皮屑可以做两个8寸戚风，用在玛德琳或者其它小饼干都好，很清新。 注意只取黄色部分，白色部分比较苦涩。 擦掉表皮的柠檬一切二，用榨汁器榨取柠檬汁。柠檬汁可以用来做蛋糕、果酱、海鲜等等。 这个榨汁器是买西贝乐食品加工机的时候赠的，简单好用。 榨完汁的柠檬还可以泡水喝。如果不需要榨汁，可以把柠檬切成2mm厚的片，直接泡水又解渴又美容养颜，据说还能预防癌症。也可以做成柠檬红茶、柠檬花草茶等等。每天两三片喝一天，剩余的部分用保鲜膜包好冷藏。第二天继续切两片，这样一个柠檬大概喝五六天，也不会坏掉。 那么泡完水的柠檬是不是就可以丢掉了呢？非也非也！ 一般泡一天后，柠檬水虽然没什么味道了，但是柠檬片里面还有一定的酸性物质，可以用来除去水垢，不锈钢锅啊，大理石台面啊，水杯啊，都可以用。我这是刷牙的口杯，把泡完水的柠檬片放进去捣一捣，静置一段时间。 看看清洁之后的效果。 这两片柠檬片我刷干净了三个口杯，最后还刷了洗碗池！ 生活是一种态度。无论挣钱多少，浪费永远有罪。上天赐给我们的这些资源是让我们好好享受而不是用来挥霍的。珍惜，让生活更美好！

热心网友 时间：2022-05-27 02:47

热心网友 时间：2022-05-27 04:05

1、排毒养颜，大多数人喝柠檬水的理由之一是排毒养颜，水本来就可以帮助身体排毒、排出废物，加上柠檬中所富含的维生素C，更能加强清除血液里的毒素，保持肌肤光泽，也可以减少皱纹；

2、平衡身体PH值，虽然柠檬尝上去很酸，但实际上属于碱性食物，能够让身体维持在碱性状态，可以预防疾病，阻止病原体存活，是喝柠檬水的一个很重要的好处；

3、刺激大脑神经系统兴奋，如果人体钾的含量低，就会感觉抑郁、焦虑、健忘，甚至大脑反应迟钝，柠檬中含钾元素和维生素C等成分可以减压；

4、清热化痰，柠檬水具有祛痰的功效，咽喉不适的时候饮用加少量食盐的柠檬水，可以将喉咙聚集的一些浓痰咳出；

5、增加免疫力，柠檬水中含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力的功效，在感冒初期有轻微的流鼻涕症状的时候，一天喝上大约500-1000ml的柠檬水，可以减轻流鼻涕症状，感冒也能够好的快一点。

6、减肥，柠檬水可以利尿，加快自身排出一些毒素，也可以冲淡饮食的*或者降低食欲，抑制不当的饮食，能够帮助达到减肥的目的；

7、防治肾结石，柠檬水中所含有的柠檬酸盐能够抑制钙盐的结晶，从而阻止肾结石的形成，甚至可以减少慢性肾结石的可能

柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，柠檬中含有丰富的柠檬酸，最主要的营养成分除了糖分以外，还有钙、磷、铁以及维生素B1、维生素B2、维生素C及高量的钾元素和低量的钠元素等。将柠檬切成薄薄的片泡在水中即称柠檬水。