为什么空腹喝咖啡和奶茶就会恶心想吐?

发布网友 发布时间：2022-05-07 02:08

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热心网友 时间：2023-10-11 22:54

空腹喝咖啡和奶茶就会恶心想吐的原因：

咖啡中含有较多的咖啡因，奶茶中也含咖啡因，能刺激胃酸分泌，增加胃酸浓度。而此时的胃，经过一夜休息后处于排空状态，过多的胃酸易损伤胃黏膜，引起胃痛、烧心甚至恶心等。此外，空腹喝大量浓咖啡，还可能导致心跳加速、胸闷、心悸等不适。

并且，咖啡会加速身体对能量的消耗，早上空腹喝很可能导致低血糖。如果想早上喝一杯咖啡提提神，最好是吃完早饭后再喝。若时间紧张，喝咖啡前最好吃些富含碳水化合物的食物，如面包、包子及各种饼类等，既保护胃肠，又能为身体增加能量，提高工作效率。

扩展资料：

其他不能空腹吃的东西：

1、含有单宁酸的水果

①未熟透的香蕉

②荔枝

③山楂

④绿皮橘子

⑤菠萝等

空腹吃这些水果不能解决饥饿的感觉，反而会引起胃酸的分泌，促进胃的蠕动，引起不适感。

2、含有大量鞣酸的食物

①红薯

②黑枣

③柿子

这些含有大量鞣酸的食物，空腹吃与胃酸结合，容易在胃内结成硬块。所以，也不宜空腹吃。

3、高蛋白的食物

①牛奶

②豆浆

空腹吃高蛋白的饮食虽然不会让胃里不舒服，但是却会浪费营养。

蛋白质会“*”变成能量补充人体所需，而失去了本身的营养功效。

所以，最好搭配点小饼干、馒头片、蛋糕一起吃。

4、刺激性的饮食

①酒

②咖啡

③浓茶

④碳酸饮品(汽水)

⑤冷饮

⑥咖喱

这一点大家应该都知道，刺激性食物肯定不能空腹吃。因为长时间不进食，胃酸的分泌量就相对增加，也会引起胃黏膜的损伤。

而酒精、咖啡因、碳酸等物质会进一步刺激胃酸的分泌，这样会损伤胃黏膜，甚至有时会引起胃的痉挛。

参考资料来源：人民网-喝咖啡别犯这些错

参考资料来源：人民网-奶茶正在“毁掉”中国年轻人？喝奶茶前，请你看看这些

参考资料来源：人民网-记住这些食物不能空腹吃 饿了也要控制

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