减肥肉变松,为什么?是减肥成功的过程么?

发布网友发布时间：2022-05-07 02:42

共3个回答

热心网友时间：2023-10-12 13:27

减肥成功以后，皮下的脂肪都没了，以前被脂肪撑起来的皮肤就会松弛。

在减肥的同时，消耗的水分也太多，所以会导致肌肉变成松弛。

松弛严重，应立刻停止药物减肥，转化为运动减肥，同时加强肌肉锻炼，坚持个把月，肌肉会变得紧致，有弹性，不会再有松弛的现象。

扩展资料：

如何改变肚子上肉松弛的问题

第1招：睡觉伸展

选择一个枕头垫在约肩胛骨下方，张开双臂，大约停留 3 分钟，配合呼吸即可！双腿可以放松伸展或是按需要再加枕头等垫着，让自己舒服就可以了！

第2招：猫式

趴着并且抬起上半身，拱起背停留30秒，这个动作可以帮助收紧腹部，做的同时更可以感受到肚子紧缩感。

第3招：跪地撑起

跪在地板并且双手放于脚踝，挺起腹部感到紧缩时停留30秒！

第4招：侧腹肌弯曲

把双手放于后脑勺，身体开始左右交替，下半身维持不动。

参考资料：百度百科-皮肤松弛

热心网友时间：2023-10-12 13:28

减肥过程中身上的肉松了，是因为您运动没有跟上，因此建议你要适量运动，这样对您的身体才会恢复正常。而且不排除是缺乏维生素或者是微量元素造成的。而肥胖是因为吃的太多，运动的太少造成的脂肪堆积而成的。
这并不是减肥成功的过程，而是一个减肥效果并不明显的预警。

热心网友时间：2023-10-12 13:28

恩，是的，
刚减肥的时候会松，，因为正在燃烧脂肪
接下来就是减肉
加油！马上就会成功啦！