...坐着,肚子一天比一天大,工作中怎么样才能减掉肚子上的肉呀

发布网友发布时间：2024-10-01 17:50

共4个回答

热心网友时间：2024-10-17 23:20

晚餐的时候少吃，多吃点水果，多喝水，多运动，天天可以多走着去上下班。每餐要注意不要吃太饱，要细嚼慢咽，不要边看电脑或电视吃饭，那样的话，会吃得更多的。希望可以能够帮得到你，减肥要贵在坚持。

热心网友时间：2024-10-17 23:27

上网搜些可以上班做的动作幅度不大的好操作的一些减肥动作，或做高温瑜珈，用不了多长时间，效果明显，又不太伤害身体，对上班族很好的。

热心网友时间：2024-10-17 23:24

主要与个概念

热心网友时间：2024-10-17 23:23

平时多吃蔬菜，多运动，饮食控制下，吃完饭不要马上坐下来，

热心网友时间：2024-10-17 23:27

热心网友时间：2024-10-17 23:19

上网搜些可以上班做的动作幅度不大的好操作的一些减肥动作，或做高温瑜珈，用不了多长时间，效果明显，又不太伤害身体，对上班族很好的。

热心网友时间：2024-10-17 23:25

主要与个概念

热心网友时间：2024-10-17 23:25

平时多吃蔬菜，多运动，饮食控制下，吃完饭不要马上坐下来，