养胃的饮食推荐 健脾养胃的汤 助养胃的食物有哪些 胃不好喝什么茶能缓 ...
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发布时间：2024-10-01 16:52
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时间：2024-10-09 05:43
养胃饮食推荐：
八宝粥
健胃选择，以江米、红小豆、花生米、栗子、莲子、红枣、桂圆和金糕为主料，富含蛋白质、脂肪等，对肠胃有保护作用。
红豆黑米桂花粥
黑米与桂花、红豆结合，滋阴补肾、健脾开胃，尤其适合老人和体弱者，可缓解慢性病症状。
玉米南瓜粥
南瓜含有果胶，保护胃黏膜，加入玉米粉，易消化，是胃病患者的理想选择。
芝麻小米粥
小米易消化，小米粥加入芝麻，健脾益肾，是营养康复良品，适合胃弱者。
健脾养胃汤品推荐：
茶树菇炖排骨汤
茶树菇与排骨结合，有健脾止泻、抗衰老效果，适合秋季饮用。
莲藕红豆章鱼煲猪踭汤
莲藕、红豆等食材共同滋阴补气，增强胃部功能，味道鲜美。
猪骨山药汤
山药、猪脊骨等有助于补脾养胃，增强体质。
黄芪煲牛肚汤
黄芪和牛肚的组合，益气血，健脾胃，适合脾胃气虚者。
助养胃食物推荐：
红薯
富含营养，对肠胃有益，可防治便秘。
山楂干
山楂干助消化，消食化积，适合消化不良者。
猴头菇
提高免疫力，预防和治疗胃病。
红枣
增加胃肠道黏液分泌，保护肝脏，对胃有保健作用。
南瓜
保护胃黏膜，预防胃炎，富含维生素A。
养胃茶饮选择：
红茶
红茶发酵后对胃刺激小，还具有暖胃、养胃的效果。
普洱茶
能调整肠胃功能，促进有益菌生长，有保护胃黏膜作用。
花茶
茉莉花茶、柠檬草茶、康乃馨茶等都有养胃、舒缓胃部不适的功效。
药茶
乌梅参茶、黄耆姜茶、陈皮甘草茶等中药茶饮，针对不同症状提供养胃辅助。
