糖尿病吃板栗行吗

发布网友发布时间：2024-10-01 09:47

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热心网友时间：2024-10-12 23:21

糖尿病患者可以吃板栗，但是吃板栗不可贪多，因为板栗当中主要成分为碳水化合物，也包括其他纤维素和矿物质的成分。糖尿病患者吃板栗其实有利于身体健康，但是由于板栗当中含有碳水化合物，所以必须计算到总热卡当中。建议糖尿病患者吃板栗时，先要控制好数量，可以选择在两餐之间少量进食，吃板栗以后要适当扣除主粮数量，这样就不会导致总热卡超标。
糖尿病患者平时想吃板栗或者红薯、南瓜时一定要注意，虽然这些粗粮或者坚果对人体有好处，但是都可以提供热卡。糖尿病患者如果想血糖控制平稳，在进食时千万不可以贪多。

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