晚上太晚还吃东西,肚子这段时间都胀胀的,怎么办?

发布网友发布时间：2024-10-01 15:38

共4个回答

热心网友时间：2024-12-01 20:44

尽量不要吃夜宵，晚上十一点之前入睡。子时是胆经修复的时候，这时吃东西会加重消化系统负担，熬夜最伤肝胆，易得结石。

热心网友时间：2024-12-01 20:44

晚上吃东西会增加胃的压力。引起消化不良。

热心网友时间：2024-12-01 20:45

少吃豆类，多做运动呗，还有饭前多喝点水，压压饥饿感，不就不会吃那么多了嘛~

热心网友时间：2024-12-01 20:45

晚上吃点黄瓜什么的就好了

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