发布网友 发布时间:2024-09-30 21:16
共3个回答
热心网友 时间:2024-10-12 11:15
如果是女的,那没必要减肥,这个体重已经很标准了。如果要是想减肥的话,那早餐一定要吃饱吃好,中午吃饱,晚餐必须少吃,不能吃撑,饭后15分钟内不可以坐着躺着,最好是站着,我就是这样减肥的热心网友 时间:2024-10-12 11:15
算是中等的体重吧。我和你一样高,120斤。以前有一百三斤的。减肥的方法,少吃零食,肉类,多运动(虽然我不喜欢,可是为了减肥,还是要的,可以只做一些简单的,快一点散步就可以),晚上不吃饭 只吃苹果。还有,听说呵鲜牛奶有助于脂肪燃烧。热心网友 时间:2024-10-12 11:16
标准体重,不胖,不要减了,再减就皮包骨头啦