每天晚上玩游戏到一两点才睡觉,你受得了吗?

发布网友发布时间：2024-10-01 00:47

共2个回答

热心网友时间：2024-11-10 03:08

强制倒时差的方法--
1.白天睡觉，睡到傍晚吃个晚饭，冲凉，接着继续睡。把闹钟定在早晨7点醒来，OK
2.晚上熬夜，早上冲凉，出去跑步，打篮球，逛商场什么的，白天一直撑着不睡，坚持到傍晚吃了晚饭倒床就睡，一觉到天亮，OK。

像工厂上班的人，有白班、夜班之分，每个月都要倒一次时差的，基本上也就这两个方法。我10月份的时候也是经常熬夜玩游戏，到11月份就彻底调整过来了，现在晚上12点前就能准时入睡，早上7点不用闹钟，生物钟自动醒来。

热心网友时间：2024-11-10 03:08

能打游戏打到这么晚，就是废人一个，没用之徒。。会早死。

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