月经干净后喝黑豆浆有什么好处

发布网友发布时间：2024-10-01 06:58

共1个回答

热心网友时间：2024-11-14 00:14

月经后喝黑豆浆对卵泡发育有一定好处，能起到促进排卵的作用，可调节内分泌的问题，调节雌激素。黑豆中含有一种叫异黄酮的成分，异黄酮是黄酮类化合物中的一种，主要存在于豆科植物中，与女性雌激素结构相似，有“植物雌激素”之称。
女性雌激素主要作用是增加子宫内膜的厚度、刺激卵泡发育，以及促进输卵管的发育，为精子创造良好条件。黑豆营养丰富含有微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，不光排卵期，平时喝也很有好处，喝黑豆浆的时候也要注意不要空腹喝黑豆浆，空腹喝黑豆浆会妨碍营养素的吸收，一般一天喝一杯，喝多不容易消化。黑豆虽好，但也不能多食用，避免加重肾脏的负担。