我今年17了,体重 只有42KG
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发布时间：1小时前
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热心网友
时间：2024-09-30 19:28
你是男生吧！如果是，你可以做一些无氧运动，类似抬杠铃（没有条件也可以太一些较重的物品}有计划的进行自我训练！
原因：因为这些高强度的运动会练出你上的肌肉，而肌肉本身就要比肥肉和脂肪要重，增加体重的目的就达到了！不要忘了，在锻炼期间要给身体提供充足的营养，尤其是蛋白质和蔬菜。最好每天吃几个鸡蛋！
参考资料：以前我在健身房当过教练
热心网友
时间：2024-09-30 19:28
应该不是，这与你的日常生活习惯有关，还与你父母的遗传有关
热心网友
时间：2024-09-30 19:29
多点做运动人就张结实了...高矮胖瘦很多时候是天生的...
不要紧...多点打球就好了...你才17...还有几年长高...
我男生,17岁。身高175cm,体重42kg。太瘦了,可是我狂吃不胖,怎么办啊...
1. 细嚼慢咽：充分咀嚼食物，使其与唾液充分混合，有助于消化吸收。快速吃饭即使摄入再多营养，也可能因为消化不良而无法吸收。2. 均衡饮食：在确保主食摄入充足的情况下，多吃蔬菜、水果和谷物，以补充维生素、矿物质和膳食纤维。注意食物的精粗搭配，以及荤素平衡。3. 增加蛋白质和维生素C的摄入：蛋白...
女生17周岁148cm正常体重42kg属于正常吗。
4. 对于17岁的女性，身高148cm，体重42kg，计算BMI为18.06，属于正常范围。5. 因此，这位女生的体重是正常的，无需过多担心。如果有疑虑，建议咨询专业医生以获得更具体的建议。
我今年17了,体重 只有42KG
你是男生吧！如果是，你可以做一些无氧运动，类似抬杠铃（没有条件也可以太一些较重的物品}有计划的进行自我训练！原因：因为这些高强度的运动会练出你上的肌肉，而肌肉本身就要比肥肉和脂肪要重，增加体重的目的就达到了！不要忘了，在锻炼期间要给身体提供充足的营养，尤其是蛋白质和蔬菜。最好每天...
17岁了,我是162,但只有42kg,我该怎么办?
1.按标准体重,至少要54kg.2.但如果你没有不舒服,精神也好,就是正常.3.体重与年龄也有关.4.瘦点不错,总比胖了再减好吧?上你的学,让别人说去吧!
我16岁了,女,体重42kg,身高才1.5米,家里遗传原因吧,我都没有同龄人高...
遗传有近百分之七十的关系，以你的年龄来看应该还有一定的成长空间，在骨垢还没有完全闭合的前提下！晚上十一点到一点是分泌成长激素的时候，你必须已经进入了睡眠状态。手术不可取，价高风险大。还是锻炼吧，类似慢跑或轻盈跳跃等 没有办法 想得到就得有付出啊！
我是女生身高170体重42kg标准吗?
其实这个就不标准了，应该是属于偏瘦的一面！因为你的身高较高，可以再多吃胖些，大约再吃胖十斤或十五斤会比较好哦
我身高173体重才42kg,,一直长不胖,怎么办??(男生)
如果是二十几岁的话 是太瘦了 不过有些人体质天生就是长不胖的 不要强求 万一把身边搞垮 了 就更完蛋了 （有些人看起来瘦 其实很重 有些人看起来胖 其实很轻）所以你如果外表看起来和别人差不多 没那么瘦的话 也不用太在乎体重啦。。。18岁 这个体重还蛮...
我今天17 性别男生,身高才178 体重42,请问如何再长高?
身高178CM、体重42KG，在标准体重之下，17岁正是长身体的最佳时期。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：首先是要养成一个早晨...
我男生,17岁。身高175cm,体重42kg。太瘦了,可是我狂吃不胖,怎么办啊...
下面几招,可能对你快速吃胖有作用:1．进食要细嚼慢咽！足够的唾液能很好的与食物混合在一起，帮助肠胃消化营养。使身体更能充分地吸收养分和能量，又不至于对胃不好。狼吞虎咽地吃东西,吃得再多,也适得其反.2．食物合理搭配，全面营养 在保证主食充足的前提下,多食蔬菜、水果和谷类食物——补充...
女生身高173体重42kg,因为太瘦总被家里骂怎么办?
1. 建议检查是否有甲状腺功能亢进或其他健康问题，同时要注意休息和高热量饮食，适量增加肉类摄入。2. 如果身体健康无异常，可以选择暂时观察，无需特别治疗。避免过度担心。3. 劳累、焦虑或其他压力因素可能导致食欲下降，这也可能是体重过轻的原因之一。4. 增加运动量，这样不仅能消耗能量，提高食欲，还...
