维生素C什么时候吃效果较好

发布网友发布时间：2024-09-30 18:42

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热心网友时间：2024-11-23 10:34

维生素C在餐后服用效果比较好，维生素C药代动力学资料显示，此药在十二指肠和空肠部位被吸收，从维生素C的摄取来看，空腹吸收率为30%，而餐后吸收率可达50%，可见餐后服用有利于吸收，餐后服药也可以减少药物对胃肠道的刺激。
维生素C是人体必需的维生素，对机体正常的生长、发育和代谢功能起着非常重要的作用。维生素C吃多了会增加不良反应发生的频率和程度，对人体造成伤害。维生素C属于非处方药，用药前需要仔细阅读药品说明书，按照说明书推荐的剂量和疗程使用比较安全，不宜长期过量服用，如过量服用出现严重不良反应，请立即就医，对此药过敏者禁用。