如何防止热感冒

发布网友发布时间：2024-09-30 18:37

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热心网友时间：2024-12-13 06:07

热感冒多发生在天气炎热的季节，比如夏季，一般考虑以下预防方法：
1、调节生活方式：要注意多休息，不要熬夜等等，还要注意多喝水，注意补充水分，在这个季节还要注意，不要吃辛辣、刺激、油腻和生冷的食物，也不要暴饮暴食，要注意吃好消化而富有营养的食物。还可以适量吃富含维生素C的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、橙子、猕猴桃。还有一些绿叶的蔬菜，比如菠菜、小芹菜、油菜、莴笋叶等等。
2、药物治疗：可以根据自己的体质，用一些调理身体的药物，如果属于阴虚肺燥型的体质，平常可以用一点南沙参、北沙参、麦冬、生地、百合等具有养阴润肺功效的中草药，来进行润肺治疗。如果平常肺气虚，可以给予虫草或者是党参、人参、太子参或者是生黄芪熬水喝，起到补肺气的功效，这样就可能能够比较有效的预防热感冒。