循环呼吸法萨克斯风上的实际应用
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发布时间：2024-09-30 19:45
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时间：2024-10-13 17:23
对于初学者来说，扎实的基本腹式呼吸法是循环呼吸法的基础。没有稳定掌握这一技巧前，贸然尝试可能导致失败。首要任务是掌握同时吸气和吐气的技巧，虽然我在之前的文章中已经讲解过，但在这里不再赘述。
练习循环呼吸法时，一开始可能会浪费大量气，目标是稳定吹出中等音量的长音至少40秒。如果你无法达到这个最低标准，可能需要先提升至50秒，以便进行两到三次的呼吸转换。40秒是基础，但若只能吹到，要有决心坚持下去，失败了就需要从头开始。理论上，可以通过减小音量来延长吹奏时间，但这样会*音量和气流强度，可能影响呼吸转换的成功率。
练习的第一阶段，尝试只用口腔吹气，即使一开始只能发出短暂的声音，也要感受气流的控制。当你能正常吹奏40秒时，口腔吹气可以尝试持续10秒。然后，当步骤一熟练后，尝试在吹气同时用鼻子轻轻吸气，吸气量只需维持一个循环即可，不要贪多。在口腔还有足够气时，使用腹式呼吸法补充，注意气流的流畅衔接。
接下来，逐渐过渡到一般腹式呼吸法吹奏，并保持口腔和肺部气的平衡。在吹奏过程中，记住一部分气用于振动簧片，另一部分储存于口腔。在完成一个呼吸循环时，务必保持气的连续性，避免中断。
如果练习过程中出现呼吸不畅或不适，立即停止，避免对身体造成伤害。值得注意的是，循环呼吸法并不适用于需要大量气力或精细控制的技巧，如大跳音程、琶音等，通常更适合用于圆滑的吹奏。
练习循环呼吸法还能带来好处，如预防鼻子疾病，增强鼻子功能和身体抵抗力。对于初学者，可能需要在练习中适当控制止息时间，例如3秒，如果出现不适，应先调整至舒适状态再继续。
扩展资料
最早用于唢呐的吹奏中，后被引入笛子的演奏中。笛子循环呼吸的特点，主要在于循环“换气”。常规换气是以鼻、口同时呼吸，间隔进行循环换气则由鼻吸口呼，同步进行。这一反常规现象，要求吹奏者必须能够以其理智指令去调动人体各有关肌肉的运动机能作出相应配合，改变其自然的呼吸习惯。而腹膈肌肉的对搞能力是这一机制的重要环节。
