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我一直很瘦,身高155,体重42KG,怎样可以长胖

发布网友 发布时间:2024-09-30 19:46

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3个回答

热心网友 时间:2024-11-18 17:05

变懒,少活动,可以不动手的就不去做。吃饭吃饱了再多吃几口,饭后没事了零食别断。不规律作息。饭前少喝汤,多吃淀粉、糖和肉,尽量一起吃,会生成脂肪。也可以通过增加肌肉来变结实点。减少出汗,不过量饮水。
其实从身高上来说不算瘦。但是还是可以再增几斤。

热心网友 时间:2024-11-18 17:05

多吃饭,多睡觉。少运动,少吃药。就可以了。

热心网友 时间:2024-11-18 17:05

不瘦啊,挺好的~~~~我160,82斤也没觉得病态,别学人家去增肥,反而不好。
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