21金维他我18岁,想在长高长壮点.能不能

发布网友发布时间：2024-10-01 02:26

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热心网友时间：2024-10-17 07:48

生长和很多因素有关，你可以到医院去查查骨骺情况，目前只有了解了骨骺情况才能判断你能否再长。告诉你长高的方法：.1）充足睡眠很重要，睡眠状态生长激素分泌旺盛；2）有饥有饱，正常饮食即可，高蛋白高维生素也可以，但是不能饱食终日，必须有饥有饱，因为饥饿状态生长激素分泌也旺盛；所以穷人的孩子一样长高。持续饥饿肯定也是不行的。3）如果生长激素水平低，要去医院补充，不要滥用药物，当心上当；4）适当适度体育锻炼，过度劳累不可取。5）关于钙剂，可以用，但是正常饮食，正常生活的正常人不会缺钙，另外，下肢保暖也很重要，骨骺的生长提供骨头的长度，骨骺在温暖的环境里才能生长，所以要注意下肢保暖也很重要。这是人体必须的元素，可以服用，能否长高不知道。