关于年轻人高血压的几个问题!大家帮帮我!
发布网友
发布时间：2024-10-01 03:36
共5个回答
热心网友
时间：2024-10-22 02:27
先检查你有没有先天性的心脏发育问题
如果没有的话
就是你后天的生活习性和饮食造成的
另外也有可能是长时间的心情、压力、忧郁、紧张、烦恼
引起的神经性高血压。
西药可以稳定血压，但没根治过一人。
要你一辈子花钱吃药，很重的经济压力。
如果现在不服药身体还没啥不舒服的感觉，就先减少服药
但是不要作激烈运动。
建议你做软性运动、快步走路、太极拳、学校教的体操
微微出汗的运动最好。
其实自我改变一些习惯，是很好自救的
因为你比医生还要了解你的身体
两个方法可以改善你的体质来减低血压
1.增加血量和补血2.通经络和活血
1.正常的饮食就行，（不要偏太咸、油）多喝水，戒一切冷饮和啤酒
晚上11前睡觉，这是身体造血的最佳时间（就是不要熬夜)
正常饮食和睡眠保证造血功能活跃。
2.除了以上运动外，敲打手脚上的心肺肝胆胃脾肾的经络可以活血。
晚上饭后1小时，空闲时敲打大腿到小腿的内外侧，上下来回敲打10分钟
手掌到肩也可轻轻上下敲打、按揉，这是在通全身经络,5分钟
敲打完，全身会微微发热出汗，睡前能泡热水脚更舒服。
3.最重要的是你的心情要轻松，压力大，身体就容易衍生毛病。
看电脑时间减少，多活动。
其实要身体健康很容易。保证血量足、经络通畅。百病不侵。
饮食不当、熬夜、坏心情、不运动等是破坏以上健康的元凶。
你才24岁应该很容易恢复正常的
你可以再给我说说你的详细情况
热心网友
时间：2024-10-22 02:28
建议你多看看中医，你应该是身体肝气不疏导致的心肝火旺，血压升高。
一般来讲，真正意义上的高血压首先应该排除症状性血压升高，很多西医不管你如何，见到血压达到某一区域，便立刻下结论“高血压”，这是很不严谨的。
人的身体不调，并不一定是西医能够检查得出来得病，但对人体感觉而言却真实存在的。西医没办法，只有中医能够明察秋毫，予以调治。譬如肝风上延，就会导致血压升高，而且严重的会导致脑溢血。虽然这是血压升高造成的，但不应该归咎为高血压病。中医可以使用平肝熄风的药物治疗，不用多长时间，血压就可归于正常，身体调达，病可以根除。但西医就会告诉你长期服用降压药，而且终生服用。后者治标不治本，后患就是将来患者十之*会发生心脑血管突发疾病。
所以，你不必担心，这个岁数一切皆可回转。
热心网友
时间：2024-10-22 02:28
2.早餐应少吃油条、油饼等油炸食品，而馒头、面包、面条、米粥、去脂奶粉及豆浆均是交好的膳食。
3.常吃豆腐及豆制品、豆芽、新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼、鸡等，若无高脂血症，每日可食一个鸡蛋。
4.饮食不宜过饱。
5.饭后不要立即躺下，至少活动半个小时。
6.浓茶咖啡可使大脑兴奋，对心脏有刺激，可使血压升高，饮料、水果罐头含糖较多，均宜节制。
7.高血压饮品芹素茶是当之首选，真的能降血压的茶。
总之，高血压病人在饮食方面，如能做到以上几点，再配合药物治疗以及体育锻炼，是可以把升高的血压控制在正常范围内的，使高血压病人的心、脑、肾并发症晚发生或不发生，达到自我康复的目的。
热心网友
时间：2024-10-22 02:29
可以喝茶和咖啡，它们能扩张血管，对高血压有帮助。
不能做脚底按摩，高血压的人不适宜的。
多食用木耳和蘑菇，它们能降血压。
晚上睡觉前，把芹菜用水焯一下，然后用榨汗机榨一小杯来喝，可以很好的控制夜里的血压。
热心网友
时间：2024-10-22 02:30
2、血压平稳到130/80后，早2粒，晚1粒；
3、再次平稳到130/80后，早1粒，晚1粒；
4、以此减量至停药就行了。
