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我从小到大便秘26年.请问我该怎么办.不管什么方法都没用.一直用泻药和...

发布网友 发布时间:2024-10-01 12:53

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5个回答

热心网友 时间:2024-10-11 06:23

便秘的人平时要注意饮食结构的凋整,多食含高纤维素的蔬菜(南瓜、甘薯与芋头)豆类和薯类,多饮水,多吃新鲜的水果如香蕉、苹果、生梨、草莓等可以促进胃肠蠕动,减少便秘机率。此外患者应加强腹肌锻炼,以增加腹内压有助排便。

热心网友 时间:2024-10-11 06:28

汗,你可以申报吉尼斯世界纪录了。可能肠子有问题,比如说缺乏蠕动功能。上好的医院检查一下吧。

热心网友 时间:2024-10-11 06:25

多吃青菜,不要油腻,坚持作运动!会有明显改善!!

热心网友 时间:2024-10-11 06:23

每天早上吃饭前先吃一个苹果或其它水果
找个篮球或者排球每天往上扔无数次
还有很多方法都很管用啊

热心网友 时间:2024-10-11 06:25

不要自己随便吃药了,还是早点看医生吧!还有酚酞不要吃了,吃多了不好,会产生依赖的,到时候超级麻烦!
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