发布网友 发布时间:2024-09-27 04:19
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热心网友 时间:2024-11-30 11:52
怀孕期间可以适量的吃蜜枣,只是不要过量进食即可。蜜枣的主要原材料为红枣,红枣的营养价值很高,除了含有丰富的维生素C之外,也含有丰富的铁剂、钙及锌元素等营养素,植物蛋白质含量也很高。在怀孕期间适量的吃蜜枣,能够有效的预防妊娠期缺铁性贫血的发生,还可以调节孕妇的免疫功能,增强抗病能力,预防疾病的发生。这些营养素可通过血液循环进入宝宝的体内,也有助于宝宝的健康发育。但是蜜枣中的含糖量很高,如果过量的进食容易导致孕妇的血糖升高。