我是89年的,身高173,体重60公斤,浑身无力,想学个适合自己的武术来增强体...

发布网友 发布时间：2024-09-27 03:38

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热心网友 时间：2024-12-04 15:02

我自己是空手道的,我觉得不错
可是你说浑身无力的话....先吃点补品
还有想要以柔克刚 合气道,柔道
脚力跆拳道
散打不推荐(因为你浑身无力)
太极也不错
以上是我建议的,你去看看,试试就知道那个适合你了!

热心网友 时间：2024-12-04 15:05

你这体质不好办啊？你想学中国的还是海外的？

热心网友 时间：2024-12-04 14:59

可以去试试跆拳道或者街舞，

热心网友 时间：2024-12-04 15:02

推荐你去学习跆拳道，散打、泰拳等在我看来比较狠， 如果是增强体质为主要目的，没有必要去学习。太极不太适合年轻人，年轻人大多比较浮躁，太极需要长时间坚持，老年人练的比较多。我学过两年跆拳道，这项运动以腿法为主，结合拳法、肘法等，训练过程中必不可少地会有许多体能练习。我练跆拳道的时候，感觉身体状态非常好，165身高，体重基本在100斤左右，每天都很有精神，现在不练了有一年多，慢慢地肠胃就不太好，现在只有92斤，我觉得你浑身无力必须加强体育锻炼，现在国内跆拳道发展的也比较好，每个地方都能找到师资较好的道馆，所以我强烈推荐你去试一下。

热心网友 时间：2024-12-04 15:08

什么武术都是以身体为基础的，体力、耐力、爆发力、柔韧度、硬度等。你现在需要训练的是怎么控制好自己的身体，增强各方面素质。建议先从身体下手：俯卧撑、引体向上、蹲起、后桥、韧带、变速跑等，当你具备了这些基本条件学习什么武术也只是个学习时间而已了。

热心网友 时间：2024-12-04 15:00

我自己是空手道的,我觉得不错
可是你说浑身无力的话....先吃点补品
还有想要以柔克刚 合气道,柔道
脚力跆拳道
散打不推荐(因为你浑身无力)
太极也不错
以上是我建议的,你去看看,试试就知道那个适合你了!

热心网友 时间：2024-12-04 15:06

可以去试试跆拳道或者街舞，

热心网友 时间：2024-12-04 15:06

什么武术都是以身体为基础的，体力、耐力、爆发力、柔韧度、硬度等。你现在需要训练的是怎么控制好自己的身体，增强各方面素质。建议先从身体下手：俯卧撑、引体向上、蹲起、后桥、韧带、变速跑等，当你具备了这些基本条件学习什么武术也只是个学习时间而已了。

热心网友 时间：2024-12-04 15:02

推荐你去学习跆拳道，散打、泰拳等在我看来比较狠， 如果是增强体质为主要目的，没有必要去学习。太极不太适合年轻人，年轻人大多比较浮躁，太极需要长时间坚持，老年人练的比较多。我学过两年跆拳道，这项运动以腿法为主，结合拳法、肘法等，训练过程中必不可少地会有许多体能练习。我练跆拳道的时候，感觉身体状态非常好，165身高，体重基本在100斤左右，每天都很有精神，现在不练了有一年多，慢慢地肠胃就不太好，现在只有92斤，我觉得你浑身无力必须加强体育锻炼，现在国内跆拳道发展的也比较好，每个地方都能找到师资较好的道馆，所以我强烈推荐你去试一下。

热心网友 时间：2024-12-04 15:02

你这体质不好办啊？你想学中国的还是海外的？