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人每天摄入多少卡路里不会胖

发布网友 发布时间:2024-09-27 03:32

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热心网友 时间:2024-12-11 16:39

人每天摄入少于2200千卡的卡路里不会胖,人体每天所须的热量与体重身体活动程度有关。
女性一般每天的消耗的卡路里应该是2000左右,如果想不长胖,那每天食物摄入的不要超过2000卡路里。
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