简单易懂的常用取穴法(图文并茂哦~)

发布网友发布时间：2024-09-27 02:12

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热心网友时间：2024-10-20 08:06

一、自然标记法：人体的天然地图</

探索身体经络的第一步，自然标志法凭借人体自身的生理特征，为我们揭示穴位的奥秘。它分为两大类别:

固定标志</: 如印堂穴，位于两眉之间，神阙穴则安静地坐落在肚脐正中，这些都是由骨骼、肌肉或生理特征构成的固定标记。（图片1）
活动标志</: 如后溪穴，当你握拳时，掌横纹尺侧端的凹陷就是它的位置；曲泉穴在屈膝时，于腘窝横纹内侧轻轻触及，听宫穴则隐藏在耳屏前方，张口时下颌骨髁状突后方的凹陷处显露无遗。（图片2、3）

二、骨度分寸法：古人智慧的结晶</

我国古人的智慧在骨度分寸法中得以体现，源自《灵枢·骨度》的科学标准，以人体骨骼为尺，测量全身各部位的尺寸。无论是大人小孩，高矮胖瘦，皆可通用。以下是常见的一些骨度标准：（图片4）

三、指寸定位法：量身定制的个性化取穴</

指寸定位法，又名同身寸法，以患者自身手指作为尺寸基准，如中指屈曲时中节与桡侧纹头间的1寸，拇指关节宽度为1寸，或2-5指并拢时四指宽度为3寸的横指法。（图片5）

四、简便取穴法：快捷实用的定位技巧</

无需繁琐计算，简便取穴法提供了一些生活中的便捷方法，比如直立时中指末端处是风市穴，虎*叉食指按压手腕后高骨正上方即为列缺穴，拇指关节横纹置于虎口指蹼缘上，拇指尖处即是合谷穴。（图片6、7）