激素药导致肥胖怎么办

发布网友发布时间：2024-09-26 17:41

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热心网友时间：2024-10-15 06:03

长期服用糖皮质激素可以导致患者体重增加，甚至是肥胖和糖耐量异常。
激素导致的肥胖，想要减肥需要做到以下几点：
1、减少总热量摄入，严格控制饮食，避免高热量、高糖、高脂肪食物摄入，以及摄入过多的精加工食品等，减少总热量摄入，使机体摄入的总热量低于消耗的总热量，体重才会逐渐减轻。
2、增加运动量，运动能够增加总热量消耗，有助于肥胖患者控制体重，也能够改善胰岛素抵抗，增强胰岛素敏感性，改善激素带来的糖代谢异常，提倡规律有效的有氧运动，每周至少5次，每次至少>30分钟。
3、在原发疾病允许的情况下，及时进行激素减量，尽可能减少或停止使用激素。
4、树立健康体重的理念，养成定期监测体重的习惯。