练简式太极二十四式的呼吸要讲究吗

发布网友发布时间：2024-09-27 01:19

共3个回答

热心网友时间：2024-11-15 17:45

练24式简化太极拳的一般都是初学。初学者最好不要注意呼吸，自然呼吸就好了。
就是陈式、杨式等，初学阶段老师也绝不让学生配合呼吸练拳。因为初学时由于各方面都还没有练到比较自然的水平，如果过于在意呼吸，很可能违背自然规律，引起胸闷、气短等一系列问题，会损害健康。
等练到一定水平，呼吸自然会不调而调

热心网友时间：2024-11-15 17:46

练24式简化太极拳的一般都是初学。初学者最好不要注意呼吸，自然呼吸就好了。
就是陈式、杨式等，初学阶段老师也绝不让学生配合呼吸练拳。因为初学时由于各方面都还没有练到比较自然的水平，如果过于在意呼吸，很可能违背自然规律，引起胸闷、气短等一系列问题，会损害健康。
等练到一定水平，再讲究呼吸，不迟。

热心网友时间：2024-11-15 17:46

最好能有呼吸的配合，效果会更好，以便将来学习传统太极拳时候更容易掌握。大概是出手呼气，收手吸气。