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我这是第二次减肥,过午不食,,,第一次是不吃晚饭,跳郑多燕,一年半瘦了...

发布网友 发布时间:2024-09-27 00:59

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1个回答

热心网友 时间:2024-10-04 04:06

我也是啊!原来下午四点以后什么都不吃,晚上暴走一到两个小时,刷刷的瘦,瘦了大概二十斤就不动了。卡在平台期之后又胖了十斤,然后最近又开始像以前那么减,一斤没瘦。。。千万别少吃了,会降低基础代谢率,一旦吃饭正常就胖回来了。现在我在试少食多餐,量还是正常多吃蔬菜少食多餐,不喝饮料,然后每天运动,比节食有效果一点,就是比较慢。贵在坚持。祝我们减肥成功吧!回答全手打的不容易如果帮到你就采纳一下下吧。

热心网友 时间:2024-10-04 04:05

我也是啊!原来下午四点以后什么都不吃,晚上暴走一到两个小时,刷刷的瘦,瘦了大概二十斤就不动了。卡在平台期之后又胖了十斤,然后最近又开始像以前那么减,一斤没瘦。。。千万别少吃了,会降低基础代谢率,一旦吃饭正常就胖回来了。现在我在试少食多餐,量还是正常多吃蔬菜少食多餐,不喝饮料,然后每天运动,比节食有效果一点,就是比较慢。贵在坚持。祝我们减肥成功吧!回答全手打的不容易如果帮到你就采纳一下下吧。
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