为什么越睡越困浑身无力
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发布时间：2024-09-26 23:50
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热心网友
时间：2024-10-04 07:02
1、可能是长时间的睡眠导致大脑皮层兴奋性降低，大脑处于抑制状态引起的头晕、困乏、精神不振；
2、在睡眠时新陈代谢减慢，血液循环相对减慢，供给大脑的养分不足，睡眠时间过长可能导致脑供血不足，也可以出现困乏、浑身无力；
3、由于血压增高、血糖异常、血脂异常而引起。
每天睡眠时间应该控制在8个小时左右，不要过长，可以去医院检查血压、血糖、血脂、血液流变等，如果有异常要积极治疗。平时多吃蔬菜、水果，多参加有氧运动和娱乐活动，有利于保持良好的精神状态。
