喝茶有健齿功效增强牙齿抗酸能力

发布网友发布时间：2024-09-25 22:10

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热心网友时间：2024-10-03 09:10

当牙齿对刺激性食物敏感时，可能是因为釉质磨损，导致牙本质暴露。专家建议，除了保持口腔清洁，咀嚼茶叶可以帮助缓解酸软感。茶叶中的茶多酚和氟起着关键作用。茶多酚能抑制蛀牙菌生长，而氟化物则加固牙釉质，形成保护层，增强牙齿抗酸能力，这也是牙膏中氟的健齿作用原理。茶叶尤其富含氟，茶叶中氟含量因种类和新嫩度不同有所差异，乌龙茶和绿茶含氟量较高，尤其是新采摘的茶叶。

饮茶时，低档茶叶的氟含量较高，适合用来漱口。然而，生茶（未经揉捻的绿茶）对胃部有较大刺激，尤其不适合老年人饮用。如需享用生茶，可将其炒至轻度栗香后饮用，以减少对胃部的刺激。总之，喝茶不仅可以清新口气，还能通过其含有的有益成分增强牙齿的抗酸能力，但选择和饮用方式需适当考虑个人体质和喜好。

热心网友时间：2024-10-03 09:10