肩袖受伤怎么恢复

发布网友发布时间：2024-09-25 23:32

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热心网友时间：2024-10-31 07:44

肩袖受伤后，可以通过以下几种方法恢复：
第一、对于轻度的肩袖损伤，可以*肩关节活动，尤其是过肩动作，一般需要4-6周，肩袖损伤会逐渐恢复。在制动期间，应保持上肢肌肉静力性收缩训练，可以减少肌肉萎缩的程度。
第二、对于重度的肩袖损伤，如肩袖撕裂，则应积极考虑行关节镜手术治疗，通过关节镜确诊损伤的部位和范围，并且可以使用手术器械缝合撕裂的肩袖组织，恢复肩袖的连续性、完整性，恢复肩关节的功能。手术后对肩关节进行体位制动，使肩袖组织应力减轻，促进肩袖组织恢复。术后还应注意保持肩关节功能锻炼，这样才能更好的保护肩关节功能。