我妈50多岁,症状是:睡眠太浅,容易被微小的声音吵醒。怎么让她睡着?

发布网友发布时间：2024-09-25 17:40

共5个回答

热心网友时间：2024-10-05 16:38

可以选择睡眠耳塞，淘宝有卖，如果她不适应带这个的话。可以为她创造一个安静舒适的睡眠环境，比如说在她睡觉的时候家人保持安静，安装隔音玻璃，选择靠近郊区这样的住所，和邻居协调一下。

热心网友时间：2024-10-05 16:36

给她买一些补品

热心网友时间：2024-10-05 16:40

你好，睡眠不好是体内有一种五羟色胺缺乏，神经衰弱，所以会睡眠浅！可以调理，然后可用牛角梳睡前梳头，也很有效！希望可以帮到你

热心网友时间：2024-10-05 16:34

买一些中草药煮水泡脚，自己按摩脚底，可促进睡眠。

热心网友时间：2024-10-05 16:34

听说喝牛奶有助于睡眠，试试吧！