吴式太极拳特征体用

发布网友发布时间：2024-09-25 16:18

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热心网友时间：2024-10-04 23:33

吴式太极拳的特征体用主要表现在以下四个方面：
1. 中正：要求太极拳的姿势保持端正，重心稳定，上下盘功夫协调。以腰胯为枢纽，上盘顶头悬为指导。强调“尾闾中正神贯顶，满身轻利顶头悬”，体现了中正的重要性。
2. 安舒：强调自然与放松，而非牵强。要做到神清气和，动作柔和，呼吸平稳。"似松非松，将展未展"是太极拳放松的正确方式，也是"太极劲"的体现。
3. 轻灵：是太极拳区别于其他武术的关键。要求动作轻灵流畅，周身皆需轻灵贯串，如天平般灵敏反应。"一羽不能加，虫蝇不能落"体现了轻灵的精妙。
4. 圆活：涉及形意的结合，包括形圆、意圆和神圆三个阶段。要求动作无缺陷、无凹凸、无断续，动态时分而静时合，体现出极高灵敏度和协调性。
体用是太极拳的精髓，"体"主要通过盘架修炼，包括筋骨强健、气血调和等，"用"则是太极拳技巧的体现，如"以柔克刚"和"听劲"等。推手则是检验和提升这种"用"的有效方法，需要深入理解和实践。
吴式太极拳以柔化著称，架子斜中寓正、松静自然，大小适中。推手时，守静而不妄动，以善化见长。吴式太极拳分为南北两派，南派为吴鉴泉宗师传承，其传人主要有吴公藻、吴公仪、吴英华、马岳梁等。北派为王茂斋宗师传承，其传人主要有赵铁庵、杨禹廷等，再传有赵安祥、李经梧、王培生等。