发布网友 发布时间:2024-09-25 15:11
共5个回答
热心网友 时间:2024-11-17 06:31
急需能量的话可以考虑吃香蕉。少食多餐,控制碳水化合物和肉类的摄入(不是不吃),多吃水果蔬菜和富含蛋白质的食物。希望您有完美的身材和健康的体魄,谢谢~热心网友 时间:2024-11-17 06:32
饿了就吃,热心网友 时间:2024-11-17 06:32
五谷杂粮类的。热心网友 时间:2024-11-17 06:33
粗粮最好!热心网友 时间:2024-11-17 06:34
顶饿的都是高热量的,又想不发胖你不是自相矛盾么?只能说是多吃水果蔬菜或者低热量食物。减肥无捷径,道理你都懂,想偷懒的方法会瞬间变白痴。