拉弧圈球挺转就是没速度,对方很轻松就接住。

发布网友发布时间：2024-09-26 07:06

共6个回答

热心网友时间：2024-10-04 20:48

拉弧圈没有重心的转移，犹如无本之木，既不稳定，也无威力。不但拉弧圈如此，快攻也是一样，只是快攻动作较小，不如弧圈明显。
如果用上了重心的转移，就是调动了全身的力量来击球，显然力量会大得多。
大家可以做如下比较：
坐着做拉弧圈的动作，不动腰用上重心转移，做拉球的动作比较一下，结论就不言而喻了。
说用上重心稳，是因为用上重心时参与运动的肌群多、质量大，运动起来惯性大，不容易变形，自然就比只用手臂稳定。只用手臂，或是乱甩手腕，灵活则灵活了，可容易变形，稳定性也就差了。
说起来容易，要做到合理运用，可就不那么容易了。
有可能你摩擦太多撞击太少，首先，要保证发力的顺序：从下到上，从大到小，也就是蹬腿-->转腰--->送肩-->大臂-->小臂-->手腕 (水平不到时手腕可以少用) ；
其次，发力时各部位间要保持“紧密联系”，力的传递过程有部位的先后，但不应有明显的停顿和滞后。
至于发力的主要部位，近台在小臂，中远台在大臂、腰，台内则是手腕。
要达到好的发力，可真是不大容易，判断准确、步法到位、协调性和爆发力。
最后，建议多看看高手的发力，最好用慢动作细细地看，好好地体会。

热心网友时间：2024-10-04 20:45

增加自己的力量训练，以及增加转的方向的变化，上旋，下旋，左旋右旋，打乒乓最重要的是变化。

热心网友时间：2024-10-04 20:42

要练基本功，。

热心网友时间：2024-10-04 20:43

没有充分利用转腰的力量，在一个摩擦力不足。
拉球时，右肩略微下沉，同时横向转腰，右臂自然放松，靠横向转腰动作完成引拍的过程。此时，以右脚为轴，重心放到右腿上。然后，右腿蹬地，腰部横向回转，并带动右臂，注意此时右臂仍为放松状态。待腰转到基本与球台边缘平行的时候开始收缩前臂，击球。重心由右腿转移到两腿上，两肩持平。击球时，要注意摩擦球。

热心网友时间：2024-10-04 20:50

打有速度的弧圈球，要在球上升的阶段击球是最好最快的，还有要摩擦厚一点，前冲得力要大一点，那当然首先你自己要有力量，好好练练自己的力量

热心网友时间：2024-10-04 20:47

没速度你要考虑拉打结合，有可能你摩擦太薄，只注重旋转了。。。同时腰胯带动手臂瞬间发力也是很重要的