腹部按摩减肥穴位

发布网友发布时间：2024-09-26 08:31

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热心网友时间：2024-11-14 14:04

因为现在很多的女性需要长时间的坐着工作，这样长时间腹部就会出现赘肉的情况。这个时候让一些爱美的女性就很苦恼，因为每个女孩子都是希望自己拥有一个苗条的身材。所以就会想着用什么办法可以让自己减肥成功的。同时还不会出现反弹的情况。那么，腹部怎么穴位按摩减肥?
减肥瘦肚八个穴位：
一、大横穴
在肚脐眼的水平线上，乳头的正下方。天枢穴位置在向外侧的3指处，按摩此穴位可以调节大肠的运动。
二、天枢穴
肚脐左右3指宽的位置。对于便秘以及伴随便秘的腹胀有效。
三、大巨穴
天枢穴以下3指，和天枢穴一样对于便秘和腹胀有效。
四、水分穴
肚脐眼上大约一指宽。促进排泄功能，提高水分代谢。
五、中脘穴
肚脐上边4指高处，肚脐和胸骨下端1/2处。调节身体消化机能，通便。
六、气海穴
位于肚脐下两指处左右。聚气之穴，有保暖之功效。
七、关元穴
位于气海穴2指以下，把食指放在肚脐无名指附近便是关元穴。热敷能治疗痛经。
八、带脉穴
带脉穴肚脐水平线上的侧腹处。促进全身的新陈代谢。
拔罐减肥的原理：
1、拔罐的强大吸力能使毛孔充分的张开，刺激和加强汗腺和皮脂腺功能。局部的吸拔，能调整内分泌，加速淋巴和血液的循环!
2、拔罐能有效地调节脂质代谢，拔罐打通人体穴位后，能使脂质下降，加速脂肪代谢，还能通过对神经系统的调节，纠正肥胖者的异常食欲，抑制胃酸分泌过多!
腹部穴位减肥。以下穴位，用闪火法，在穴位留罐20分钟，每周2～3次。
中脘穴(位于肚脐上方)功效：聚集及传导水液和脂肪。大横穴(位于肚脐右侧)功效：通腹去脂，调理脾胃。关元穴(肚脐下面)功效：募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。
关于腹部怎么穴位按摩减肥，大家也应该在看过上文的内容后自己心里有数了。不过还是要告诉大家的就是减肥并不是一天两天就可以有效果的，为了自己完美的身材一定要选择适合自己办法同时加上合理的饮食相信才会有好的效果。