柠檬水的热量高吗 柠檬水热量是多少
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发布时间：2024-09-26 15:45
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热心网友
时间：2024-11-07 09:36
2、柠檬中富含维他命C和多种矿物质、膳食纤维，适量饮用对身体有益健康有益。餐后喝一杯柠檬水能促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，维生素C能促进蛋白质吸收，可提高蛋白质吸收率。睡前喝一杯柠檬水，柠檬中的葡萄糖和果糖能减轻神经疲劳，有利于睡眠。
3、除柠檬水外，部分果茶、花茶等饮料的热量也比较低，可以和柠檬水搭配或替换饮用，以补充多种维生素。
