胡萝卜是炒着吃吗 ?每天三根啊?

发布网友 发布时间：2024-09-26 10:09

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热心网友 时间：2024-10-05 14:04

炒着吃 生吃维生素A 身体吸收不到的 胡萝卜素属于脂溶性物质，只有溶解在油脂中时，才能在 人体肝脏、肠壁中胡萝卜素酶的作用下，转变成维生素A，为人 体所吸收。如生食胡萝卜，就会有90％的胡萝卜素成为人体的“ 过客”而被排泄掉，起不到营养作用

量就根据体内是否缺少 胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2 多吃也无害的

热心网友 时间：2024-10-05 14:01

生吃也行啊

热心网友 时间：2024-10-05 14:08

可以炒、也可以生吃…适当吃点就行勒…

热心网友 时间：2024-10-05 14:08

胡萝卜含有丰富的维生素，可以生吃、炒着吃或炖着吃，与其它的食物搭配营养更好。

热心网友 时间：2024-10-05 14:09

炒着吃 生吃维生素A 身体吸收不到的 胡萝卜素属于脂溶性物质，只有溶解在油脂中时，才能在 人体肝脏、肠壁中胡萝卜素酶的作用下，转变成维生素A，为人 体所吸收。如生食胡萝卜，就会有90％的胡萝卜素成为人体的“ 过客”而被排泄掉，起不到营养作用

量就根据体内是否缺少 胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2 多吃也无害的

热心网友 时间：2024-10-05 14:07

胡萝卜含有丰富的维生素，可以生吃、炒着吃或炖着吃，与其它的食物搭配营养更好。

热心网友 时间：2024-10-05 14:06

可以炒、也可以生吃…适当吃点就行勒…

热心网友 时间：2024-10-05 14:08

生吃也行啊