发布网友 发布时间:2024-09-26 15:06
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热心网友 时间:2024-10-27 19:35
现在的情况,一般需要注意个人的饮食调理,不可以暴饮暴食,特别需要注意个人的主食摄入量,全方面的调理,这个与个人的体质有关系的<br><br>控制饮食配合长时间的有氧运动,这个是可以有效果的减肥,建议长时间的跑步跳舞骑自行车之类的运动,全方面的调理。热心网友 时间:2024-10-27 19:35
我知道大家很痛苦,我能理解,因为我也曾经暴饮暴食,吃完很内疚。大家不要自责难过,因为这不是你们的错,是你们的身体出了些小问题。只要解决了,你们自然就不想去暴食了,也就不会催吐伤害自己了!