颈椎退行性变注意事项
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发布时间：2024-09-26 15:35
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时间：2024-10-04 19:58
第一、避免发生颈部肌肉劳损：病人不能长时间保持固定姿势工作或者学习，应定期活动颈部，避免颈部肌肉持续保持劳损、僵硬状态。
第二、避免颈部外伤：外伤会造成颈椎稳定性的破坏，使颈椎退行性改变速度加快，还会造成颈椎疾病。
第三、加强颈部肌肉的锻炼：尽量增强颈椎稳定性，防止颈椎发生退行性改变。即使已经出现退行性改变，通过肌肉锻炼也可以明显减缓退变的速度，使病人的临床症状得以减轻。
因此，如果有颈椎退行性改变，一定要注意以上内容。
