神阙穴减肥法

发布网友发布时间：2024-09-25 19:00

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目前越来越多的女性开始关注减肥方面的事情。很多女性为了减肥尝试了很多的方法，现在市面上减肥的产品也是琳琅满目。大家也不知道如何选择。其实通过穴位也是可以达到减肥的目的，而且穴位减肥对于身体的副作用比较小。通常情况下是利用神阙穴进行减肥。那么神阙穴减肥法到底是怎么样的呢？我们一起来看一下。
拍打神阙穴减肥：神阙穴位于肚脐正中。“神阙拍打法”有助于减肥，还可以达到练丹田气、健身之功效。具体做法为：空腹，取站立位或平躺，腹式呼吸，吸气末腹部隆起时，屏住呼吸，用虚掌对着肥胖部位拍打，拍打的次数和轻重因人而异、逐渐增加。
减肥的方法还有：
苹果牛奶减肥法
也是很常用的方法，一天光吃苹果，一天光喝牛奶，两天一个阶段，然后恢复饮食，听说也挺有效的。喜欢吃苹果和牛奶的朋友可以试试。
魔鬼瘦身汤
又叫七日瘦身汤，俗称魔鬼瘦身汤、巫婆汤。用2到3个大西红柿和1整个高丽菜，加上2个青椒和1小把芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止，在喝前依自己的喜好加盐、胡椒和香菜，除了每天建议可以吃的食物外，一觉得饿就喝巫婆汤，一大锅可以喝七天。
西瓜减肥法
西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，但并不是频尿，反而是帮助你嘘嘘的次数减水，而尿量增多，身体的毒素能够顺利被排出，新陈代谢自然就会好，对於喝酒所引起的晕眩疲劳感。
香蕉减肥
香蕉所含的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，便便不但变软了，排泄时也畅通无阻呢。营养师指出，如果什麽都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来。但是这样的急速减重，身体往往因为还没做好调适。若是长期的缺乏蛋白质、矿物质等身体所需的各类营养分，慢慢地你会察觉，精神变差了，抵抗力变弱了，身体发出危险的警报，值得小心警慎的。
? ?神阙穴减肥法的疗效还是比较好的，减肥中的妹子们不妨采用这种方法进行减肥。同时上述的文章中也向大家推荐了一些其他的健康减肥法，因此为了达到减肥的效果，大家可以根据自己的需要选择一种比较适合自己的减肥方法。同时我也希望减肥中的妹子们尽量不要使用药物的减肥方法，以免反弹。