孕妇吃什么水果好 冬季可以吃哪些水果
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发布时间：2024-09-26 21:42
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时间：2024-11-24 05:27
*的水果。比如芒果、桃子等，它们都含有大量的胡萝卜素，能补充孕妇每天的需要。
橙子、香蕉等富含叶酸的水果。孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂（兔唇）等先天性畸形。
苹果。每天坚持吃一个苹果。苹果含有微量元素锌、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等。既能补充孕妇每天的营养需要，还能治疗孕妇便秘。
梨。适当吃梨，可以熬成梨水喝，帮助孕妇润肺止咳。
