请问,胆固醇高能不能吃鸡蛋?

发布网友发布时间：2024-09-26 22:12

共5个回答

热心网友时间：2024-12-10 15:28

其实可以吃，但是最好不要吃蛋黄，可以吃蛋清，蛋黄胆固醇比较高

热心网友时间：2024-12-10 15:29

鸡蛋蛋白质比较丰富，会使胆固醇升高，不好

热心网友时间：2024-12-10 15:29

高血脂人群饮食调理原则：控制总热量，*脂肪，减轻体重，促进自己动用体内积存的脂肪

1.*高脂肪食品：严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。不过，不能片面强调*高脂肪的摄入，因为一些必需的脂肪酸的摄入对身体是有益的，适量的摄入含较多不饱和脂肪酸（控制饱和脂肪酸）的饮食是合理的

2.*甜食“糖可在肝脏内转化为内源性甘油三酯，使血浆中甘油三酯的浓度增高，所以应*甜食的摄入

3.戒烟，少饮酒
最好不要

热心网友时间：2024-12-10 15:30

少吃蛋黄即可。蛋黄的胆固醇含量高。

热心网友时间：2024-12-10 15:31

好像不能吧