冬季喝茶全攻略,最养人的茶都在这里!
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发布时间：2024-09-26 19:37
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时间：2024-11-20 18:22
冬季养生，选择合适的茶饮至关重要。国家一级评茶师郭老师分享了冬天适宜的茶饮推荐，让你温暖过冬，健康养生。
郭老师，曾师从普洱茶界泰斗白水清，不仅精通普洱茶，还是“只见普洱”淘宝店的店主。让我们从他的建议开始:
冬季首推普洱茶
普洱散茶与紧压茶如普洱沱、七子饼茶等，有清热解毒、消脂降压等功效。普洱茶中的茶多酚能助消化，降低胆固醇，预防心血管疾病。
尝试菊花普洱，清脂去油腻，清肠胃；玫瑰普洱，舒缓心情；蜂蜜普洱，润肠防感冒；枸杞普洱，安神明目；银耳普洱，润肺止咳；桂花普洱，温中散寒。
红茶也值得选择
祁门红茶对中风和心脏病有预防作用。加入牛奶、黄芪、甘蔗等，各有其独特保健效果，如牛奶红茶养胃美白，黄芪红茶补气健胃。
红枣茶温暖冬季
红枣茶补气养血，配合枸杞、薏仁、人参等，还有助于抗癌、降脂、养颜。切记红枣去核，以免燥热。
冬季喝茶有三大原则：白天选择提神的生普，晚间则宜选择养胃的熟普，茶水温度控制在56度左右，避免烫伤。
