我吃了十天的苦瓜,一斤也没瘦呀?

发布网友 发布时间：2024-09-26 19:42

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热心网友 时间：2024-11-15 18:41

苦瓜减肥的速度不会很块的，由于食用苦瓜而减少了三餐的摄入，再加上苦瓜本身的减肥效果，才是加快减肥速度正确原因，不过，不要把苦瓜当做心理安慰，以为吃了苦瓜，吃多少都没事了，那么只会越来越胖。
1，苦瓜果实能强肝、清心明目、退火、解热、袪毒、解疲劳、治热痢、中暑;花治胃气痛、霉毒痈疮;叶晒干制成粉末，可治一切丹火毒气、疔疮肿痛、胃痛、热痢，根的效果更佳。
2，苦瓜全草皆可入药，对于爱美女士，可以加速排毒，引得许多女性“苦中作乐”，乐此不疲。对心、肺、胃具有清凉解渴、具有除邪热、治丹火毒气、泻六经实火、益气止渴、解劳乏、清心明目、能增强食欲、养血滋肝、润脾补肾之功效。促进新陈代谢等功效。益肾利尿，清热解毒，降血脂，抗病毒。

热心网友 时间：2024-11-15 18:42

你好,首先我想和你说明一下,像所谓吃苦瓜,喝茶,吃XX水果,之类的都只是对减肥起一个辅助的作用,而绝对是没有主要的用的.
第二,要弄明白你发胖的原因,是吃太多还是饮食结构问题,是运动得太少还是其他病理原因,要先搞明白弄清楚.没有针对性就猛吃苦瓜,有可能减肥吗?
第三,苦瓜也是食物的一种,它有利于减肥是因为它可以排油降脂,清热去火,还有生苦瓜的特有成分能帮助脂类解,但请注意,苦瓜也是有热量的.你保持让你发胖的饮食习惯,加吃苦瓜,那你一天摄入的热量比原来还要多.有可能会轻吗?
第四,正确健康的减肥还是:健康合理的运动+营养结构正确的饮食.苦瓜可以做为一种辅助食品,在减肥其间多吃,比如用它来代替肉类,零食,但光靠吃苦瓜减体重……说句实在话，不太现实。
最后，祝你减肥成功，成为一个美丽快乐的女孩，
曾经是小胖 （QQ9840536，要加注明需要减肥否则不于理会）
在健康和美丽的路上，我们一直在努力

热心网友 时间：2024-11-15 18:42

请问你吃的熟的还是生的呢？苦瓜要减肥的话必须吃生的。熟的就没什么效果了，生的话是很难吃的。我建议你还是减少自己的饭量就好。少吃含淀粉高的食物，还有就是要经常运动哦，呵呵，夏天了，游泳是很好的减肥塑身方法哦^_^

热心网友 时间：2024-11-15 18:43

几岁啊？不要吃太多啊。。。以后会后遗症的。。对健康不好。。。

热心网友 时间：2024-11-15 18:43

晕....这样也能吃得下???不要再吃了,生吃苦瓜也不卫生，虽然洗过了，但多多少少都会留有一些残余物（如农药、幼虫卵、细菌类等），吃坏肚子更划不来。建议多运动,少睡眠,这样效果也许会好些.还有特别是啤酒、甜品、宵夜不要去吃.晚上超过十点就不要吃东西.祝好！