洗冷水澡是强身还是害身?

发布网友发布时间：2022-05-07 01:12

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热心网友时间：2023-10-10 10:32

好处简单讲，冷水澡有三个好处，其一，增加人体适应气温的能力，特别是适应冷空气的能力，不容易患感冒。其二，对人体血管是一个很好的锤炼，洗冷水澡时，血管急骤收缩，大量血液流向身体内部，过一会又流向体表，血管一伸一缩，长此以往，可以预防心血管疾病的发生。其三，可以锻炼人的意志，夏天冲凉很痛快，冬天洗泠水澡就要有毅力。害处个人体质不同，会导致不同的疾病，个人在感冒患病期间，洗冷水澡不利于体内热量和毒素的排出。

热心网友时间：2023-10-10 10:32

这个应该根据体质来，如果一直坚持用冷水洗澡的人没有问题，但是畏寒的人不行，会引起手足痉挛，会有危险