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如何让自己身体变得更强壮

发布网友 发布时间:2024-09-30 12:48

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热心网友 时间:2024-10-07 15:54

1、有规律的睡眠和饮食习惯
2、养成锻炼健身的习惯
3、拒绝寒凉食物饮品
4、戒烟、戒酒、忌房劳过度
5、多看书、阅读增加自己的见识与知识。
6、保持正能量积极的心态

热心网友 时间:2024-10-07 16:00

1、有规律的睡眠和饮食习惯
2、养成锻炼健身的习惯
3、拒绝寒凉食物饮品
4、戒烟、戒酒、忌房劳过度
5、多看书、阅读增加自己的见识与知识。
6、保持正能量积极的心态
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