我感觉我的抑郁症又要犯了,我该怎么办呀

发布网友发布时间：2024-09-30 06:04

共6个回答

热心网友时间：2024-10-01 15:32

你能来这里求助说明你还是想改善现状的。现在的情况是你自己觉得没有安全感，别人也没法给你，安全感只能是自己给自己的。在单位的情况其实很好解决的，人际关系不要看得太重的，凡事报着对人好的心态绝对是没错的。可以主动给同事释放一些善意，别人未必是不喜欢你，可能只是不了解你罢了。很抱歉听到家里妈妈得了癌症，姐姐婚姻不顺的消息，但是这些事情都是有解决法子的，只要人活着一切都有希望。你说呢？从一个小的改变开始，你会发现，世界其实很美好。

热心网友时间：2024-10-01 15:32

找个心理医生吧，这个可是最有效最直接的办法了！
住您早日康复！

热心网友时间：2024-10-01 15:32

多结交些志同道合的朋友，找好朋友聊聊，你想想你妈妈你姐姐，她们碰到了这些事情并没有被压垮，生活还是要继续，不论怎样恶劣，家人亲情总是最能让人振作的，你不光要自己保持好的心情，还要让你的妈妈姐姐从你身上看到生活的希望和美好，因为你是她们的亲人，是生活力量的源泉。所以请不要气馁，为了她们也请坚持微笑！

热心网友时间：2024-10-01 15:38

多交些朋友,如果年龄适合的话,找一个男(女)朋友,让他(她)开导你,帮助你,在就是你把你的烦心事都和别人说出来,只要说出来就会好过多了,和网友说说也可以啊!你自己也害怕犯病,就注意力转移法,还有就是对生活的态度要阳光点,你想想,事情总有解决的方法的,不要帮不了亲人又把自己弄糟糕了,害她们为你担心哦,不如时常的去照顾照顾妈妈,关心关心姐姐.和同事处的不好,就想办法搞好关系,要么就避免和同时接触,有空的时候就给家里打电话,忙的时候就没时间想这了,祝你好运!

热心网友时间：2024-10-01 15:38

你好！
这位朋友，你的问题我帮你回答，是有抑郁症的倾向，抑郁症并不可怕，关键是患者是否能正规配合治疗，你应该坚持正规治疗的，不能随意停药或减少药量，很多患者选择西药抗抑郁，因为受不了西药的毒副作用，随意停止服药，这对疾病的治疗，很不利，可以考虑中药治疗，标本兼治毒副作用小，长期服用不会产生依赖性，在临床上效果比较可靠。
抑郁症的三大表现：情绪低落，思维迟缓（容易胡思乱想，严重的产生错误的轻生念头），精神运动性抑制（对什么事都不感兴趣），尽量多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外体育锻炼，慢慢调整一下自己的心情。调整一下生活中的压力。

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热心网友时间：2024-10-01 15:32

避免一个人呆着。多运动。