健脾养胃粥怎么做好吃

1. 玉米粥：将玉米、薏米、红枣、桂圆等材料混合煮粥，具有健脾养胃的功效。2. 八宝粥：将糯米、薏米、红豆、绿豆、花生、核桃、莲子、枸杞等材料混合煮粥，具有健脾益气、养血安神的功效。3. 南瓜粥：将南瓜、糯米、红枣、桂圆等材料混合煮粥，具有健脾养胃、润肺止咳的功效。

2. 玉米粥：将糯米和玉米混合煮成粥，可以补中益气、健脾开胃。3. 莲子粥：将莲子和糯米一起煮成粥，莲子具有养心安神的作用，糯米则能健脾养胃。4. 山药粥：将山药切成小块，和糯米一起煮成粥，具有补脾健胃、益气安神的功效。5. 银耳粥：将银耳与糯米一起煮成粥，银耳能滋润肺燥，糯米则能健...

1、红枣莲子粥：将适量的红枣、莲子、米洗净，加入适量的清水煮粥，撒上少许芝麻即可。2、芡实玉米粥：将适量的芡实、玉米、米洗净，加入适量的清水煮粥，撒上少许炒香的葱花即可。3、紫薯红枣粥：将适量的紫薯、红枣、米洗净，加入适量的清水煮粥，撒上少许炒香的芝麻即可。4、薏米枸杞粥：将适量的...

3. 莲子芡实粥 材料：莲子、芡实、大米。做法：将莲子、芡实、大米洗净后一同放入锅中，加水煮粥。煮粥时水量要适中，避免过于稠厚。4. 红薯粳米粥 材料：红薯两块，粳米适量。做法：粳米洗净加水煮粥，待粥煮至一定程度后放入红薯块，继续煮至熟透。5. 神曲陈皮粥 材料：神曲15克，陈皮10克，大米5...

做法：- 将大枣、莲子、大米洗净后，加入适量清水。- 旺火煮沸后，改用小火慢炖。- 熬煮成粥后，即可食用。2. 薏米山药粥 用料：薏米10克，山药10克，大米100克，适量水。做法：- 将薏米、山药、大米洗净后，加入适量清水。- 旺火煮沸后，改用小火慢炖。- 熬煮成粥后，即可食用。3. 豆枣...

1、健脾养胃粥。用料：山楂5克、小米15克、南瓜15克、铁棍山药30克、粥米30克。做法：（1）准备好材料。（2）小米提前浸泡1小时。 小米提前浸泡，煮出来的粥会更加软糯哦。（3）山楂去皮。 山楂皮纤维较粗，宝宝不容易消化，建议去掉。（4）山楂去籽。（5）山楂去除底部。 山楂底部比较难清洗，...

做法：1.水发海带洗净，切碎；大蒜洗净，捣碎；大米淘洗干净，用清水浸泡30分钟。2.锅置火上，倒入适量水煮沸，加入大米、海带煮成粥，加入蒜泥、盐稍煮片刻即可。功效：大米富含淀粉和B族维生素，有健脾养胃的作用；海带富含膳食纤维和矿物质，有利尿消肿、去脂降压、消炎平喘等作用；大蒜含多种维生素和...

健脾养胃粥的做法大全如下：1、扁豆山药莲子粥。材料：白扁豆15克，山药15克，莲子15克，粳米50克。做法：以上四味加水共煮为粥。2、金橘山药小米粥。材料：金橘20克，鲜山药100克，小米50克，白糖15克。做法：将金橘洗净，切片备用。山药去皮，切片，与金橘片及淘洗干净的小米一同入锅，加适量水，...

巨好喝!健脾养胃的小米粥要这样做! 一、小米南瓜粥: 操作方法:南瓜,红枣,小米,罗朗德核桃油,食材洗净放入锅中,放入适量的水煮至浓稠(20分钟左右),盛出淋入核桃油即可。 二、苹果小米粥: 操作方法:苹果,小米,红枣,枸杞,罗朗德核桃油,食材洗净放入锅中,放入适量的水,煮20分钟左右,加入枸杞煮至浓稠,盛出淋入...

其次经常食用的黄芪粥，先用黄芪30-60g，熬水以后去渣取汁，加入粳米同煎，熬完以后适当的加一些红糖和1g陈皮，达到益气、行气、补养气血的作用。还有经常用莲子肉加上淮山药、粳米，达到健脾养胃的作用，平常当中的一些脾虚、脾肾不足，甚至久咳肺虚都可以用淮山药加上粳米、莲子共同的熬粥来服用。...