脚扭伤肿了20天怎么办

发布网友发布时间：2024-09-30 11:20

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热心网友时间：2024-11-17 20:48

脚扭伤目前已经20天，局部还肿胀明显，可能是软组织损伤比较严重或者没有休息好，过早下地活动，过多的走动；另外，也可能合并了骨折，因为脚骨折肿胀会持续2、3个月甚至更长时间。及时去医院完善局部的X片检查，判断有无明显的骨折，如果有骨折，静养休息的时间一定要足够，至少需要2个月以上。如果没有骨折，是单纯的软组织损伤，可以泡热水，局部可以喷洒肿痛气雾剂。可以吃活血化瘀的药物，比如活血止痛胶囊等。暂时避免长期行走、剧烈运动，避免久站久坐，适当抬高肢体，有助于减轻局部肿胀。饮食上可以适当吃山药、当归、田七等，有助于活血化瘀，减轻肿胀。