踢足球受伤怎么办

发布网友发布时间：2024-09-30 09:59

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热心网友时间：2024-11-09 23:18

大家都知道踢足球是一项非常激烈的运动，因此，在踢足球的时候非常容易受伤，如果没有做好准备，那么受伤的机率会很大。那么踢足球受伤怎么办呢足球运动有哪些常见伤病呢今天裕祥安全网就带大家来了解一下这些大球运动安全小知识。
踢足球受伤怎么办
1、肌肉韧带拉伤。24小时内为急性期：停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿。切忌搓揉及热敷。24小时后为恢复期：配合按摩、微动、康复或恢复性锻炼。
2、关节扭伤。当踝关节、膝关节、腕关节扭伤时，将扭伤部位垫高，先冷敷2~3天后再热敷。如扭伤部位肿胀、皮肤青紫和疼痛，可用陈醋半斤烧热后用毛巾蘸敷伤处，每天2~3次，每次10分钟。
3、挫伤。轻度损伤不需要特殊处理，经冷敷处理24小时后，用活血化淤酊剂，局部可用膏药贴上，约1周后可吸收消失。
4、脱位。一旦发生脱位，应嘱病人保持安静、不要活动，更不可揉搓脱位部位。如脱位部位在肩部，可把患者肘部弯成直角，用三角巾把前臂和肘部托起，挂在颈上，再用一条宽带缠过脑部，在对侧脑做结。如脱节部位在髋部，则应立即让病人躺在软卧上送往医院。
5、骨折。骨折后肢体不稳定，容易移动，会加重损伤引起剧烈疼痛，可找木板、塑料板等将肢体骨折部位的上下两个关节固定起来。骨折在下肢者，可伸直腿足，固定于对侧的肢体上。怀疑脊柱有骨折者，需平卧在门板或担架上，躯干四周用衣服、被单等垫好，不能移动，不能抬伤者头部，这样会引起伤者脊髓损伤或发生截瘫。
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