14岁,175厘米扣篮怎样练(最见效的,最快的)

发布网友发布时间：2024-09-29 12:55

共5个回答

热心网友时间：2024-09-29 16:35

长得不低，对于这个年龄。不过你现在属于发育期，不要练弹跳，如果你这个年龄练跳的话，会导致你不会在长高。为什么呢？连弹跳也就是练你腿部的肌肉，肌肉硬就会限制骨骼，所以还是顺其自然，长够了再练。

热心网友时间：2024-09-29 16:31

卡特11岁的时候175第一次完成了扣篮，如果你没有天赋的话，还是现实点好，一般14就已经打球很久的人不能扣篮的话，以后也很难实现了

热心网友时间：2024-09-29 16:35

一般来说黄种人这样的身高是很难的

不能拿黑人说什么1米7能扣的到处都是

人种差异,肌肉本身就不一样

热心网友时间：2024-09-29 16:34

现在最好不要练，即使练也不能用负重的，腿以后会很难看，我14岁，180cm，不过比较重
79kg，也不能扣，我爸说弹跳是天赋其关键作用，后天的训练不大管用，到25岁时弹跳力最好，所以练技术吧，以后还得长个子呢，如果18岁到190cm，你就一定能扣

热心网友时间：2024-09-29 16:34

现在最好玩玩游戏泡泡妞吧。

每天跑步练练气！

到18岁再练！~

14岁,175厘米扣篮 怎样练(最见效的,最快的)